رياضه

avatar66384_1

الأمير علي : “بلاتيني جزء من نظام بلاتر”

اعتبر الأردني الأمير علي بن الحسين المرشح لرئاسة الاتحاد الدولي لكرة القدم (فيفا) خلفاً للسويسري جوزيف بلاتر اليوم الإثنين أن الفرنسي ميشال بلاتيني رئيس الاتحاد الأوروبي هو “جزء من هذا

اقرأ المذيد
00

الزومبا ليست مجرد رقصه

تعرفي على أشهر أنواع الرياضه وأكثرها فاعليه لتخفيف الوزن فهي تجمع بين كونها رياضه ورقص في نفس الوقت. فهي مجموعه من أنواع الرقص الاتيني كالسالسا والسامبا و الميرينجي والبيلي دانس

اقرأ المذيد
00

تمارين منزلية لأرداف جميلة ولأفخاذ مشدودة...

تهمل بعض النساء مسألة ممارسة الرياضة بسبب اضطرارها للخروج من المنزل، لذلك تقترح أنوثة بعض التمارين الرياضية التي تزيدك نشاطًا وحيوية منذ الصباح تمارين…لأرداف جميلة: – قفي جالسة وافتحي ساقيك

اقرأ المذيد
3

فوائد ممارسة رياضة الجري

يعتبر الجري أحد أبسط أشكال ممارسة الرياضة ليس فقط لأنه يساعدك على التخلص من الوزن الزائد والكيلوجرامات الإضافية، بل لأنه يساعدك أيضاً في الحفاظ على لياقتك وصحة جسمك. وسواء كنت

اقرأ المذيد
woman-with-stroller

نصائح لفقدان وزنك بعد الحمل

كثير من السيدات بعد  الولادة يزداد وزنهن وذلك نتيجة  تغير الهرمونات فى مرحلة الحمل والولادة ، ولتتخلصى من الوزن الزائد بعد الولادة عليكِ  بإتباع ال10 نصائح الآتية : 1 –

اقرأ المذيد
234

الرياضة مفيدة أكثر من العقاقير الطبية

خلصت دراسة حديثة إلى أن ممارسة التمارين الرياضية يمكن أن يكون لها آثار مفيدة مماثلة وربما أكبر من العقاقير الطبية، وذلك في مواجهة أنواع معينة من الأمراض الخطيرة، وخاصة في

اقرأ المذيد
3

الأغذية الصحة تبني العضلات بدون مشاكل

العضلات المفتولة حلم الشباب ، ولكن هل هذا الحلم ينعكس ايجابيا أم سلبيا من الناحية الصحية ؟ مما لا شك فيه أن الجسم الرشيق والقوي البنية حلم ليس صعب المنال

اقرأ المذيد
5533

“الزومبا” بديل تمارين المعدة!

“الزومبا” هي رقصة شعبية جداً في الولايات المتحدة الأميركية وكندا وهي في الأصل رقصة كولومبية، تمزج بين رقصة السلسا والميرينغو والفلامنغو والرغايتون… فهي مصممة لكل من يرغب في ممارسة القليل

اقرأ المذيد
22111

ممارسة التمارين المتعبة تساعد في قطع الشهية...

وجدت دراسات جديدة أن الرياضات الشاقة لها علاقة بالتخفيف من رغبة الإنسان في تناول الطعام بشكل أكبر مقارنة بممارسة التدريبات الخفيفة. وتوصل الباحثون في جامعة “ويسترن” الأسترالية إلى هذه النتيجة،

اقرأ المذيد
8900

الحماس يقوي الذاكره

كشفت دراسة حديثة عن أن الشعور بالحماس والنشاط يقوي الذاكرة ويحث الإنسان على الاحتفاظ بأكبر قدر ممكن من الأحداث بذاكرته فيشعر بأن الثواني دقائق نظرا لاستمتاعه بكل لحظة يعيشها. وتم

اقرأ المذيد
صفحة 1 من 812345...آخر »
avatar66384_1

آبل تعمل على إغلاق الثغرات الأمنية داخل نظام ماك...

بدأت شركة آبل العمل بالسرعة القصوى لإغلاق الثغرات الأمنية التي تسمح بإصابة حواسبها العاملة نظام ماك OS X حسبما ذكر موقع صحيفة الجارديان. وأضاف الموقع أن الشركة ستبدأ بإصدار ترقيع

التفاصيل